júl. 9, 2026 19:00Yin jóga az emésztés és méregtelenítés támogatására (beltéri)

Nyári megújulás - Yin jóga az ideg- és hormonrendszerért (5 alkalmas sorozat)
A yin jóga egy lassú, meditatív gyakorlás, amelyben hosszabb ideig kitartott pózokkal célozzuk a test mélyebb kötőszöveteit, miközben a meridiánvonalak mentén harmonizáljuk az energiaáramlást. Második alkalommal az emésztőrendszerre fókuszálunk, kiemelve az agy-bél kapcsolatot, amely az idegrendszer és a bélrendszer közti folyamatos párbeszédet jelenti. A belekben található idegsejtek nagy része közvetlenül befolyásolja a hangulatot és az immunrendszert, miközben a stressz és szorongás a bélműködésre is hatással van. Egy egészséges bélflóra így nyugtatja az idegrendszert és támogatja a testi-lelki egyensúlyt és oda-vissza.