júl. 23, 2026 19:00Yin jóga a szív és idegrendszer egyensúlyáért

Nyári megújulás - Yin jóga az ideg- és hormonrendszerért (5 alkalmas sorozat)

A yin jóga egy lassú, meditatív gyakorlás, amelyben hosszabb ideig kitartott pózokkal célozzuk a test mélyebb kötőszöveteit, miközben a meridiánvonalak mentén harmonizáljuk az energiaáramlást. Ezen az alkalmon a szívközpont kerül a fókuszba, mely a kínai medicina szerint a gondolataink irányítója. Ha ez a meridián blokkolódik, álmatlanság, rossz vérkeringés és az élettől való elzárkózás érzése léphet fel. A gyakorlás célja, hogy finoman oldja a belső feszültségeket, támogatva a testi egyensúlyt és az érzelmi nyitottságot.